Dr.Love

　　瞭解我們“認知世界”的“三位守門員”︰

　　當我們翻閱城市地圖時，可以看到上面標記著主要路段，街道，標誌性建築（政府、醫院、學校等）和一些其他的標記。然而在實際的城市區域中，還有很多的街道，建築和其他的事物是地圖上所看不到的。因此，地圖無論多麼精確，也只能作為實際地域的一個指南或參考，而絕非完全等同於實際的情況。

　　同樣的，在我們的內心深處，也存在著一幅人生地圖。我們用這些地圖來作為我們每時每刻思考分析，情感反應，選擇行動的參考依據或是標準。這些地圖是我們根據人生中的經歷，從出生到現在的所有發生過的，包括所聽，所看，所接觸到的，種種經歷過的人和事物，這些是自己親手繪製而成的。這幅地圖的核心便是一個人的信念，價值觀和規則，即一個人的BVR系統。同時因為每個人的人生成長經歷不同，所以，每個人的地圖也是不盡相同的。

　　我們就是用這些地圖生存到今天，所以應該充分感謝這些地圖。這些地圖之中的某些部分，仍然可以在未來繼續幫助和指導我們；同時，也有一部分已經模糊甚至滯後，應該重新改版繪製，然而我們仍然還在繼續使用。如此將會造成與事實間的鴻溝越來越大，最終往往讓我們做出錯誤的抉擇或行為，從而導致不良的後果。

　　有效溝通的最重要的前提之一就是：客觀中立。如果失去了客觀，我們就會變得自我和固執，而此時的判斷則更多是依據我們自身的地圖而做出的。我們因為過於相信自己的地圖，相信了自己的感官對於所經歷事物的判斷，導致了溝通時的扭曲。因此，我們會與事實真相擦肩而過，很難或根本不會有真正的溝通效果。

　　NLP假設前提：地圖不是真的疆域。這句話的言外之意是說：我們每個人都生活在主觀認知所塑造的世界裡並信以為真。

當妳與對方溝通發生阻礙，其實只是代表雙方腦袋中地圖的認知不一樣，就好像兩個人對某個地區都擁有相同的資訊，只是一個是拿最新的地圖，一個拿10年前的地圖，所以彼此無法解讀對方的行為。

其實，我們都會使用腦袋中的地圖來解讀，並且理解後做出行動，在NLP中稱之為『世界模型』。

也就是所謂的『世界觀』。由於每個人的世界模型式根據個人過往的經驗塑造而成，所以實際感受到的也不同。

以下這張圖可以讓你了解世界模型式如何運作的:

外在世界的資訊，透過『感元』的『感覺模式(視覺、聽覺、感覺、嗅覺、味覺)』，將資訊輸入大腦。

在上一章我們提到，在與自我溝通當中，如果妳一直重覆覆面的思考，那麼妳將會變成你所思考的結果。

為什麼會這樣呢??因為這些別人對妳說，以及妳對自己說的話語不斷的影響妳，而如果妳選擇接受他們的影響，那麼這些話將會變成妳的一種想法，一種信念。

而這些想法會在妳的大腦中肆虐，它們讓妳雖然健康，但是貧窮；讓妳辛苦工作，卻得不到好的收入；讓妳擁有無限潛能，卻無法發揮；讓妳有追尋的目標，卻裹足不前，它們正一口一口吃掉妳的夢想，妳的財富，妳的未來，而妳卻渾然不知。

在NLP中，我們稱這種限制住妳的信念稱為『限制性信念』

有一位叫做Konrad Lorenz的行為學家，他曾經研究鴨子的行為。他發現剛出生的鴨子看見什麼會移動的物體，就會把那樣物體當成為自己的母親，跟著那物體走。有一次，鴨媽媽被調走，而自己則在小鴨子出生的時候走來走去，後來小鴨子都跟著他，把他當成為鴨媽媽，甚至後來找回來鴨媽媽，小鴨子完全不理會牠，繼續跟著Konrad走。Konrad 甚至發現剛出生的小鴨子會把滾動著的乒乓球當成為鴨媽媽! 小鴨子的大腦在出生的一刻便形成了一個限制性的信念。

在印度，大象是用來搬運貨物的工具。當大象在不需要工作的時候，那些工人用一條很小的魔術繩子套在大象的頸上，這條繩就可以把八千多磅重的大象牢牢地鎖在一旁。他不會掙扎，不會叫喊，只會乖乖地靜站著。為什麼會這樣? 事實上，魔術並不是在繩子上，而是在大象的腦中。當大象還是幼小的時候，訓練大象的工人便會用一條很粗的鎖練把小象套住。只要它稍為用力掙扎便會非常痛楚。就算抵受得住痛楚，小象亦不能夠逃脫。就是這樣長期的不人道訓練，以致小象從小便製造了一個信念: 我是不能夠逃跑的。這個信念深深地烙印在牠的大腦中，成為了牠的緊箍咒，以致即使在成長後，就算可以輕而易舉地把繩子扯斷，牠亦不會嘗試去做。

我們每一個人，或多或少都有這些緊箍咒把我們纏住。在我們剛來到這個世界上的時候，都是圓滿具足的。看看那些天真無邪的小朋友，都是對這個世界充滿好奇，創意無限的。但是，在成長過程中，由於受到各種各樣的限制，特別是上一代傳統信念及價值觀的影響，小孩的大腦會形成了很多限制性的信念，就如那隻大象一樣，一直在無意識地影響他的人生。最典型的三個包括:

1. 我不會成功

什麽是NLP？

『如果有人可以做到的話，那麼任何人都做

大家好~我是緣投a~

想像一個畫面，妳想要減肥，但是每次看到巧克力卻總是不由自主的拿起來放進嘴巴裡，天阿!!怎麼越減越肥!!

OK!讓我們倒帶一下，畫面回到妳拿起妳最愛的巧克力準備放進嘴裡的時候，一咬下去，Shit!怎麼是榴槤的味道!!這顆巧克力是不是壞了!?

於是妳拆開另一盒巧克力，一吃，X的!!又是榴槤!!搞什麼鬼阿!?

不死心的妳馬上衝去7-11買了一條巧克力，拆開一吃，雪特!!怎麼又是榴槤!!好難吃阿~~~~~~

讓我們思考一下，是巧克力的問題嗎??還是妳的舌頭出現問題呢??

我想都不是，是妳的大腦出現了變化。

假設妳的大腦跟妳的電腦是一樣的，桌面上有一個資料夾，叫做味覺區。

有一天妳的電腦中毒了，味覺區裡面巧克力甜甜的味道，被病毒改成榴槤的味道，以至於妳只要吃到巧克力腦袋中浮現的就是榴槤的味道。

我想妳這輩子再也不敢吃巧克力了吧。

這個修改的過程，就是神經語言程式學，簡稱NLP(Neuro-Linguistic Programming)。

再想像一下，如果今天妳在出門上班時，被路人翻倒的咖啡灑到衣服上，妳的心情會如何呢??

想必會很糟糕吧!!

而這個糟糕的情緒就有可能影響妳一整天工作的心情，導致妳做什麼都會覺得不順利。甚至崩潰的大喊:今天真他X的倒霉阿!!@%$)(*!!

好!STOP!

讓我們倒帶一下，當路人把咖啡灑在妳衣服上，而妳簡單清理完之後，做個深呼吸，閉上眼，然後想像妳的大腦裡面有一個資料夾，裡面裝著剛剛不爽的情緒，把它移到資源回收桶丟掉，張開眼。

天阿!妳對剛剛發生的咖啡事件絲毫不在意，一整天工作精力充沛。

即使在辦公室遇到妳最討厭的那位矯情的X人，他對妳的冷嘲熱諷也絲毫影響不了妳，因為這些情緒通通都被妳丟到資源回收桶了。

這個刪除的動作，也是NLP。

妳可能已經隱約猜到了，沒錯，NLP其實就是讓妳去操控妳大腦的一個說明書，透過一定的程序操作，讓妳可以控制妳的大腦。

聽起來好像很不可思議，但其實方法很簡單，而且妳可以學完馬上去運用，不只是自己，還可運用到周遭的人身上。

接下來，我將由淺入深，為妳解析NLP的概念，與它在生活上的運用。